- Категория: Статьи
Когда речь идет о детском закаливании, то чаще всего представляется закаливание детей раннего возраста до 3-х лет или дошкольного до 6-7 лет. Но случилось так, что на сегодняшний день спортивное и научное сообщества столкнулись с совершенно не изученным феноменом – увлечение детей зимним плаванием. Это те дети, которым не нужно становиться «моржами», они легко и просто воспринимают суровый мир холода и творят в нем свою новую современную действительность. Они закаливают свое тело и дух – естественно и просто, сочетая героизм и осторожность одновременно! Кто эти дети и откуда они взялись? Их с каждым годом становится все больше в нашей стране! Что с ними делать? Ведь в научной и популярной литературе практически нет данных, описывающих их социальнокультурное развитие, физическое и психологическое состояние, их физиологическое здоровье.
Техника безопасности при занятиях зимним плаванием- Категория: Статьи
Крещенские купания для многих — уже ежегодная традиция. Особенно для тех, кто верит в лечебные свойства этой процедуры. Ещё древнегреческий целитель Гиппократ рекомендовал погружение в ледяную воду с целью предупреждения старения организма. А современные врачи советуют готовиться к погружению в прорубь заблаговременно. Это может быть контрастный душ, обтирание холодной водой. Снежные закаливания тоже никто не отменял. Как правильно готовиться к купанию в проруби, в каком возрасте можно заниматься моржеванием и какие для этого есть противопоказания, рассказали гости программы «Хабаровск. Здоровый»: врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Баранов, председатель федерации зимнего плавания Хабаровского края Александр Комаров и его заместитель Сергей Ненахов.